Новости СМИ2

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ИАНЕД

724 подписчика

Свежие комментарии

  • Vova Гарин
    Господа,делаем ставки..В Воронеже мигран...
  • Vova Гарин
    Скучно без тройного одекалона ..Иноагент Макс Пок...
  • Константин Самарин
    Не хотят пускать грузины? Отправляйте их через Латвию, там украинцев очень привечсют. Даже в Сейме украигский флаг на...Депортированные и...

Блогер Ким считает отжимания с шагом эффективными  для сжигания жира

Фитнес-блогер Арсений Ким назвал самое эффективное упражнение для сжигания жира, пишет Men Today.  Он утверждает, что это упражнение – отжимания с шагом. Для этого нужно встать в упор лежа на прямых руках, выпрямить тело. Затем необходимо поднять правую руку, сделать большой шаг вперед правой ногой и поставить на место одноименной руки, а левую ногу вывести вперед.

После этого нужно вернуть левую ногу в исходное положение, затем правую ногу и поставить на пол руку, выполнить отжимание. Далее необходимо выполнить то же самое на противоположную ногу. По мнению блогера, упражнение развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы и гибкость.

Как сообщалось ранее – Умер Александр Фабисяк, известный актер театра и кино

Ссылка на первоисточник
наверх