Ученые Китая: Витамин К2 помогает от ночных судорог в ногах

Учёные из Третьей народной больницы в Чэнду, Китай, разработали метод, позволяющий снизить частоту ночных судорог в ногах с помощью витамина К2. Об этом сообщает журнал JAMA Internal Medicine.

Эксперты подчеркивают, что ночные судороги в ногах (НСН) – это болезненные спазмы, происходящие во сне, которые причиняют дискомфорт многим людям.

Примерно 50-60% взрослых сталкиваются с этой проблемой хотя бы раз в жизни, и у 20% из них возникает серьёзное беспокойство по поводу сна и множество неудобств. Несмотря на распространённость НСН, до недавнего времени не существовало действенного лечения, не вызывающего побочных эффектов. В ходе исследования было установлено, что витамин К2 (менахинон-7) эффективно помогает снизить проявления ночных судорог в ногах.

Как сообщалось ранее – Уролог из Уфы объяснил, чем мужчинам и женщинам грозит отсутствие секса