Уфимские медики разработали простой домашний тест, который поможет определить биологический возраст. Методы, предложенные специалистами, позволяют оценить общее состояние здоровья и на основе этого сделать вывод о биологическом возрасте. Тест состоит в проверке баланса, который показывает, насколько хорошо функционируют вестибулярный аппарат, мышцы и нервная система.
Для выполнения теста нужно встать на одну ногу, закрыть глаза и запустить секундомер. Результаты нужно будет оценить по времени.Нормальным показателем для людей в возрасте от 18 до 39 лет считается 43 секунды стоя на одной ноге. В возрасте от 40 до 49 лет нормой будет 40 секунд. Если человек удерживает баланс меньше 37 секунд, это соответствует возрасту от 50 до 59 лет, а 30 секунд указывает на 60-69 лет. Менее 18-19 секунд говорит о возрасте от 70 до 79 лет. Исследования показывают, что способность удерживать равновесие напрямую связана с рисками преждевременной смерти: чем хуже баланс, тем выше эти риски.
Источник:МедиаПоток
Как сообщалось ранее — В РПЦ объяснили, к чему ведет помещение фото покойного на надгробном памятнике
Свежие комментарии