Новости СМИ2

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ИАНЕД

724 подписчика

Свежие комментарии

  • Vova Гарин
    Господа,делаем ставки..В Воронеже мигран...
  • Vova Гарин
    Скучно без тройного одекалона ..Иноагент Макс Пок...
  • Константин Самарин
    Не хотят пускать грузины? Отправляйте их через Латвию, там украинцев очень привечсют. Даже в Сейме украигский флаг на...Депортированные и...

Врач Малышева озвучила двухминутную привычку для стабилизации давления

В программе «Жить здорово!» на Первом канале ведущая и врач-терапевт Елена Малышева вместе с коллегами обсудила простую привычку, способствующую снижению артериального давления всего за две минуты в день. Это пребывание в полной тишине. Для этого достаточно закрыть глаза и уши  в спокойной обстановке.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что тишина действительно может снизить артериальное давление на 5 мм рт. ст. При высоком давлении сосуды сжаты, однако когда человек уединяется в тишине, давление падает, так как устраняются внешние раздражители и снижаются уровни стрессовых гормонов. Иммунолог Андрей Продеус также подчеркнул значимость тишины для общего восстановления организма. Он отметил, что отдых важен для всего тела, а тишина помогает уменьшить стресс, облегчает тахикардию и способствует общему восстановлению.

Как сообщалось ранее – Ученые из Китая, наконец, выяснили, какой кофе ускоряет старение,

Ссылка на первоисточник
наверх