В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников призвал зрителей не следовать рекомендациям диетологов и нутрициологов. Выпуск, где он делится своим мнением о правилах правильного питания, доступен на платформе «Смотрим».
По словам Мясникова, с возрастом он понял, что не стоит строго придерживаться всех советов специалистов по питанию.
Он процитировал известную фразу: «А Васька слушает, да ест».Доктор отметил, что основные принципы здорового питания понятны. Он подчеркнул важность избегания сильно обработанных продуктов и выбора простых блюд. Также он порекомендовал употреблять по полкилограмма фруктов и овощей в день. «Ориентируйтесь на свои предпочтения, но прежде всего логически подходите к вопросу», — заключил Мясников.
Как сообщалось ранее — DM: 25-летняя американка рассказала о видениях во время остановки сердца на 8 минут
Свежие комментарии