Кардиологи из Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии имени А. Махачева, расположенного в Дагестане, поделились рекомендациями относительно правильной техники измерения артериального давления в домашних условиях.
За полчаса до проведения измерения необходимо воздержаться от курения и употребления кофеинсодержащих напитков.
Также рекомендуется избегать физических нагрузок за 30 минут до проведения процедуры.По словам врачей, перед началом измерения следует принять удобное сидячее положение, обеспечив опору для спины на спинке стула. Ноги должны стоять ровно на полу, не следует скрещивать их или поджимать.
Манжета тонометра должна быть закреплена на руке на уровне сердца. Рука, на которой проводится измерение, должна быть расслаблена. Во время измерения необходимо сохранять неподвижность и избегать разговоров.
Рекомендуется проводить измерения артериального давления утром до приема лекарственных препаратов и завтрака. Вечером процедуру рекомендуется выполнять перед приемом назначенных лекарств.
Медики подчеркивают, что соблюдение этих простых правил поможет получить наиболее точные показатели артериального давления и правильно оценить состояние сердечно-сосудистой системы.
Врач Сергей Агапкин рассказал о напитке, который способствует нормализации артериального давления и предотвращению развития деменции. По мнению эксперта, полифенолы оказывают положительное воздействие на сосудистые стенки и улучшают деятельность головного мозга.
Как сообщалось ранее — Штурмы ВС РФ пленили группу солдат ВСУ при освобождении сумского посёлка Беловоды
Свежие комментарии