SCMP: 40-летний японец ради «удвоения жизни» научился спать 30 минут в сутки

40-летний японец Дайсуке Хори из префектуры Хего утверждает, что последние 12 лет спит всего по 30 минут в сутки. По его словам, такая практика позволила ему «удвоить» свою жизнь и значительно увеличить продуктивность. Об этом сообщает SCMP. Хори решился сократить время сна, чтобы получить больше активного времени в день, и сумел уменьшить его до 30-45 минут.

Он утверждает, что его тело и мозг адаптировались к такому режиму, и он не чувствует усталости.

В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию по обучению короткому сну, где обучает людей, как сократить время сна без ущерба для здоровья. Японский телеканал Yomiuri TV наблюдал за его распорядком в течение трех дней — один раз Хори проспал всего 26 минут, но при этом проснулся полным энергии. Тем не менее, врачи предупреждают, что такой подход к сну может быть опасен и не подходит всем. «Сон важен для восстановления организма и ума», — отметил невропатолог Го Фэй, добавив, что хронический недосып может повысить риски для здоровья.

Как сообщалось ранее – Канделаки попрощалась с Comedy, оценив работу Харламова на посту продюсера