40-летний японец Дайсуке Хори из префектуры Хего утверждает, что последние 12 лет спит всего по 30 минут в сутки. По его словам, такая практика позволила ему «удвоить» свою жизнь и значительно увеличить продуктивность. Об этом сообщает SCMP. Хори решился сократить время сна, чтобы получить больше активного времени в день, и сумел уменьшить его до 30-45 минут.
Он утверждает, что его тело и мозг адаптировались к такому режиму, и он не чувствует усталости.В 2016 году Хори основал Японскую ассоциацию по обучению короткому сну, где обучает людей, как сократить время сна без ущерба для здоровья. Японский телеканал Yomiuri TV наблюдал за его распорядком в течение трех дней — один раз Хори проспал всего 26 минут, но при этом проснулся полным энергии. Тем не менее, врачи предупреждают, что такой подход к сну может быть опасен и не подходит всем. «Сон важен для восстановления организма и ума», — отметил невропатолог Го Фэй, добавив, что хронический недосып может повысить риски для здоровья.
Как сообщалось ранее – Канделаки попрощалась с Comedy, оценив работу Харламова на посту продюсера
Свежие комментарии