Nutrients: ученые из Канады назвали продукты, укрепляющие мужское здоровье

Недавние исследования канадских ученых указывают, что уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться примерно на 1% ежегодно после 30 лет, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Эту информацию предоставил журнал Nutrients.

Специалисты изучили влияние природных антиоксидантов на мужское здоровье и пришли к выводу, что определенные растительные соединения могут помочь увеличить выработку андрогенов.

Полифенольные соединения, такие как флавоноиды, катехины и другие, содержащиеся в ряде продуктов, включая сельдерей, зеленый чай и яблоки, могут стимулировать выработку андрогенов в организме. Эти вещества способны активировать определенные гены в клетках, что может помочь предотвратить снижение уровня тестостерона. Исследователи рекомендуют включать данные продукты в рацион для поддержания здоровья мужской половой системы и профилактики гипогонадизма.

Как сообщалось ранее – 48-летняя Шарлиз Терон показала бесконечные ноги из короткой юбки