Новости СМИ2

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ИАНЕД

722 подписчика

Свежие комментарии

  • YYYYYYY XXXXXXX
    А кто этот даванков, что хорошего он сделал? Это его главная задача?Даванков потребов...
  • Людмила Абрамова
    а он что просился в Россию)))Даванков потребов...
  • Геннадий Бережнов
    Для Маска есть множество задач, что создаст для него широкие возможности, особенно в сфере в государственного управле...Даванков потребов...

Психолог Головичева: боязнь сменить партнера связана со страхом одиночества

Страх — это эмоция, которая возникает у человека при встрече с реальной или воображаемой угрозой. По словам психолога Оксаны Головичевой, лишь малая часть наших страхов является обоснованной. Существует около 400 типов иррациональных страхов, и они связаны с интенсивными эмоциональными переживаниями, поэтому избегание таких страхов составляет один из самых распространённых шаблонов поведения.

 «Страх расставания с партнером часто обусловлен боязнью одиночества, опасением быть осужденным и страхом разочаровать себя», — поясняет она.

Большинство наших переживаний коренится в прежнем негативном опыте и фантазиях о возможных последствиях. Эти фантазии усиливают страх, когда мы начинаем предполагать реакции других, что приводит к состоянию, в котором нам сложно вести открытый диалог. «Необходимо прекратить выдумывать, что подумает партнер, и позволить узнать его истинное мнение. Также вокруг нас есть близкие люди — родственники и друзья, которых можно попросить поддержать в трудные времена», — добавила эксперт.

Ещё один совет — если вы планируете серьезный разговор или уже решили расстаться, составьте для себя план новой жизни. «Это может быть что-то простое — прогулка в парке, поход в кино, чашка кофе в любимом заведении или массаж. Главное — не оставаться в бездействии, а искать новые увлечения и возможности. Так вы сможете преодолеть свои страхи и выработать позитивный опыт, даже исходя из своей уязвимости», — заключила она.

Как сообщалось ранее – В США зрители обвинили Кристину Орбакайте в выступлении под фонограмму

Ссылка на первоисточник
наверх