Новости СМИ2

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ИАНЕД

724 подписчика

Свежие комментарии

  • Vova Гарин
    Господа,делаем ставки..В Воронеже мигран...
  • Vova Гарин
    Скучно без тройного одекалона ..Иноагент Макс Пок...
  • Константин Самарин
    Не хотят пускать грузины? Отправляйте их через Латвию, там украинцев очень привечсют. Даже в Сейме украигский флаг на...Депортированные и...

Ученые выяснили, какая еда вредит организму даже при отказе от сахара и колбасы

Некоторые продукты, которые мы едим каждый день, могут значительно ускорить старение организма. Исследования показывают, что регулярное употребление определенных видов пищи может привести к воспалениям, замедлению клеточной регенерации и другим проблемам со здоровьем.

Например, цельное молоко и молочные изделия с высоким содержанием жиров могут способствовать возникновению воспалительных процессов, что негативно сказывается на состоянии здоровья и ускоряет старение.

Также вызывает беспокойство чрезмерное потребление соли и обрабатываемых специй. Избыток натрия негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, вызывает повышение давления и может быть связан с риском когнитивных расстройств. В качестве альтернативы можно использовать свежие специи без консервантов и вредных добавок.

Кофе тоже следует употреблять в умеренных количествах. Хотя небольшие дозы полезны, если пить более шести чашек в день, риск деменции возрастает на 53%. Кроме того, каждые 100 мг кофеина могут ускорять старение организма на почти два с половиной года.

Искусственные подсластители, такие как диетические газировки, также могут быть опасны: их регулярное потребление связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений функции мозга.

Вопрос баланса также касается углеводов. Полное исключение углеводов из рациона недопустимо, так как они являются основным источником энергии, но их избыток может привести к воспалительным процессам.

Соблюдение умеренности и внимательный подход к питанию помогут поддерживать здоровье и замедлить старение.

Источник: МедиаПоток

Как сообщалось ранее – В салонах дешево продают новые автомобили Opel 2022 года

Ссылка на первоисточник
наверх