Сосуды в человеческом организме выполняют роль транспортных путей, доставляя питательные вещества к клеткам и унося токсины. Их состояние напрямую влияет на общее состояние здоровья. Диетолог Лариса Габдулхакова указала на вредные продукты, негативно воздействующие на сосуды. По ее словам, факторы, способствующие утолщению стенок сосудов, их хрупкости и образованию атеросклеротических бляшек, включают в первую очередь сахар, фастфуд и трансжиры (маргарин, пальмовое масло, майонез), а также некачественные продукты и алкоголь.
Курение, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения и нехватка витаминов и микроэлементов также вносят свой вклад в ухудшение состояния сосудов, отметила специалист. Габдулхакова рекомендовала исключить из своей жизни вредные привычки, такие как курение, алкоголь, фастфуд и сахар, и заменить их полезными продуктами, такими как омега-3 жирные кислоты и витамины.
Как сообщалось ранее – Yle: дети из Финляндии побывали на смене в лагере «Артек»
Свежие комментарии