Новости СМИ2

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ИАНЕД

722 подписчика

Свежие комментарии

  • Sergey Ivanov
    Завтра же закажу себе золотой унитазВыяснилось, где о...
  • Вик Норд
    Сразу ящер прям блин,ну не постриг ногти...,чего то лень было!Загадочные следы ...
  • Maxim
    По текущим ценам.. Если навезти - цена на бирже рухнет..Выяснилось, где о...

Фитнес-эксперт Ротач указала способ убрать живот и бока за месяц

Фитнес-тренер Ирина Ротач советует простой способ избавиться от живота и боков всего за месяц. Их публикует издание Men Today. Для начала тренерша рекомендует выполнить упражнение “скалолаз”. Для этого следует встать в упор лежа на прямых руках, а потом поочередно подтягивать к груди то правое, то левое колено.

Второе упражнение – скручивания к стопам – надо  и подтягиваться правой рукой к правой стопе, левой к левой. Завершает комплекс планка с прыжками, планка с поворотами таза и планка с приведением коленей. Повторять каждое упражнение следует не менее 10 раз и лучше по несколько раз в день. Будете стройными и красивыми.

Как сообщалось ранее – На премьере «Мастера и Маргариты»: Снигирь с Цыгановым, Боярская в корсете

Ссылка на первоисточник
наверх