Новости СМИ2

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ИАНЕД

724 подписчика

Свежие комментарии

  • Vova Гарин
    Господа,делаем ставки..В Воронеже мигран...
  • Vova Гарин
    Скучно без тройного одекалона ..Иноагент Макс Пок...
  • Константин Самарин
    Не хотят пускать грузины? Отправляйте их через Латвию, там украинцев очень привечсют. Даже в Сейме украигский флаг на...Депортированные и...

PLOS ONE: Ученые назвали легкий и приятный способ похудеть

Ученые из Хунаньского университета науки и технологий в Китае выявили, что занятия танцами способствуют потере лишнего веса. Результаты исследования были опубликованы в журнале PLOS ONE. Танцы для снижения веса подходят как для людей с небольшим избыточным весом, так и для тех, у кого есть проблема ожирения.

Кроме того, ученые отмечают, что похудение с помощью танцев может оказаться более эффективным, чем через традиционные фитнес-занятия.

Исследователи также подтверждают, что танцы помогают не только сбросить вес, но и улучшить мышечный тонус, а также способствуют улучшению баланса. Наиболее эффективными для жиросжигания и наращивания мышц оказались брейк-данс и хип-хоп. В то время как занятия традиционными народными танцами не привели к таким ярко выраженным изменениям в теле участников исследования.

Как сообщалось ранее – BBC: британская туристка после укуса змеи на Кипре угодила в реанимацию

Ссылка на первоисточник
наверх